120214

Anteeksi, mutta miten voi olla mahdollista, että on jo keskiviikko?! Eilen eväitä tehdessäni aloin ihmetellä, että miten maitorahkaa on enää muutama purkki jäljellä, vaikka on vasta maanantai. Sitten tajusin, että keskiviikon aamupalaa ja eväitähän tässä kootaan. Hui, aika juoksee ja minä en pysy perässä :D

Viikko on mennyt ihan mukavasti. Alku ei ollut erikoinen, nimittäin välimittoja ottaessa totesin painon nousseen. Valmentaja pohtii nyt seuraavaa siirtoa, ja päivityksiä katsellaan vielä tällä viikolla. Olen siis tähän asti treenannut samalla ohjelmalla, mutta ruokamääriä on vaihdeltu. Dieetti on sopinut minulle hyvin, mutta nyt jostain syystä kroppa laittaa vastaan. Tiedän, ettei paino ole ainoa mittari, mutta ärsyttäähän tämä. 

Noh, kaikesta huolimatta en ole lannistunut, vaan viikko on tosiaankin kulkenut varsin näppärästi. Tänään huhkin viikon toisen aamulenkin, ja eilen salilla oli treenivuorossa jalat. Oli niiin huikea treeni ettei mitään rajaa! Nyt kyllä kulki. Jo viime viikolla oli hyvä tuntuma monessa treenissä. Viimeinkin alan löytää itseltäni takareidet ja esimerkiksi rintalihakset. On jännä, miten erilaista on treenata kun saa sen kuuluisan hyvän tuntuman. Olen siis ilmeisesti kyennyt parantamaan lihasteni hermotusta :) Tästä syystä ei plussatulos vaa'allakaan niin paljoa ahdistanut. 

Söin muuten viikonloppuna herkkulounasta. Tein vatkatuista valkuaisista ja yhdestä keltuaisesta sekä leseistä letun, jonka paistoin uunissa. Sen jälkeen pinosin päälle jauhelihaa, sipulia, salaattia ja tomaattia sekä paprikaa ja hieman ketsuppia. Kävi melkein subista ;) Hieman oli rapsakka tuo ''leipä'', mutta kyllä syöminen onnistui. Samaa lettua toiset käyttää myös pitsapohjana, se ehkä seuraavaksi kokeiluun. 

Pohja paistettuna 

Täytteitä...

Ja valmista! 

Oli herkkua :) Nyt töihin niin en myöhästy! Reipasta keskiviikkoa!