Mahtifiilarit

Halitsuippaaa! Pitkästä aikaa! Viikko on hurahtanut ihan huomaamatta taas ohi. Aika on mennyt töissä, lenkillä, salilla ja opinnäytetyön parissa. Tänne kirjoittelu on jäänyt ihan toissijaiseksi asiaksi, kun päivät on kulunut jo pitkälti koneella. Teen siis toimistotyötä, ja illalla sitten opparin väsäilyn jälkeen ei ole enää läppärin avaaminen paljoa houkutellut. 

http://weheartit.com/entry/97434595/search?context_type=search&context_user=viktorijagrr&page=2&query=it+feels+right

Eipä tänne mitään ihmeitä kyllä kuulukaan. Vai onko se ihme, että treenit sujuu kuin rasvattu ja ruokakuviotkin rullaa omalla painollaan? Kaiken kaikkiaan siis varsin onnistunut viikko kuntoprojektin suhteen. Sain alkuviikosta vähän päivitystä ohjelmaan, ja tuntuu että nyt homma taas pelittää. Aiemmin siis kroppa tuntui olevan varsin jumissa, ja koko ajan oli vähän tervan juontia sekä syöminen että liikkuminen. Onneksi on kuitenkin ammattitaitoinen valmentaja tukena, joka tarttui heti valitukseeni ja päivitti ruokakuviot kohdilleen. Vähennettiin aavistuksen hiilareita ja otettiin tankkauspäivät käyttöön, ja samalla pyritään lisäravinteiden avulla tasapainottamaan kehon stressihormoneja. Tämä on todellakin se syy, miksi hyvästä ohjauksesta kannattaa maksaa. Ei itse tarvitse pohtia mitä tekee väärin ja mitä pitäisi tehdä toisin, vaan joku muu ajattelee puolestasi :D Itse menisin todennäköisesti pieneen paniikkiin ja tekisin niitä vääriä valintoja - kuten tiputtaisin ruokaa liian alas. Edelleenkin saan siis syödä ihan hyvin. Tunnetusti minulla on pohjaton vatsa, eli voisin vetää ruokaa p a l j o n. Näillä määrillä mitä nyt syön, ei ole jatkuvasti nälkä eikä toki ähkykään pääse yllättämään. Sunnuntaina saan uutta treeniohjelmaa vielä tähän samaan syssyyn ja otan sitten taas välimittoja. En vieläkään ole saanut aikaiseksi päivittää mittataulukkoa tänne blogin puolelle, mutta sekin tapahtunee lähitulevaisuudessa. Yksi syy siihen, että en ole sellaista tehnyt on varmasti se, että edellisessä mittailussa oli tullut sekä senttejä että kiloja lisää. Ei paljoa napostellut sellaisia ylös laittaa. Toisaalta haluan olla niistäkin rehellinen, ja näyttää ihmisille, että keho ei todellakaan ole kone. Jokaisen kroppa reagoi muutoksiin eri tavalla, ja välillä jumituksia ja takapakkeja voi tulla vaikka kaiken tekisi teoriassa oikein. Tällä hetkellä olo on melkoisen kevyt, mutta tiedän että minun olot aina välillä valehtelee :D Siksi en nyt olekaan vaa'alla hypännyt, vaan ajattelin odottaa sitä sunnuntaita ja katsoa tilannetta sitten. Huomenna on vielä lepopäiväkin, joten sunnuntain tulos pitäisi olla sen puolesta rehellinen. 

Vähän treeni-inspiraatiota weheartit.com:ista kun oma kamera on ollut jäähyllä..
Eikä ihan samanlaista kuvattavaakaan taida täältä löytyä :D 

http://weheartit.com/entry/102608315/search?context_type=search&context_user=Christinaa_xo&page=20&query=fitness

Huomenna luvassa on pitkästä aikaa rento vapaapäivä! Viime viikonloppu meni reissussa tien päällä (omilla eväillä ofc) ja silloin tuli valvottuakin. Huomenna ajattelin preppailla ensi viikon ruuat, luvassa taas seitiä rahapulan kunniaksi. Lisäksi pitää käyttää koiraa pidemmällä lenkillä ja hoitaa kotona asiat kuntoon, eli siivota. Sunnuntai menee taas treeni ja ohjauskuvioissa, mutta niistä lisää sitten myöhemmin :) Minusta on muuten harmillista, että mukavat blogit usein hiljenevät viikonlopuiksi.. Juuri kun olisi aikaa lukea niitä, ei tulekaan mitään uutta juttua! Toki ymmärrän, että bloggaajatkin kaipaavat taukopäiviä, mutta laihdutusblogien kohdalla aina jään miettimään sitä, että onko taustalla myös jotain pientä "kuureista" tai "elämäntavoista" lipsahtelua ;) Nooh, kaikki tyylillään, ja kuuluuhan se lipsuminenkin joskus elämään :)